प्रोटीन से भरपूर 7 सुबह के नाश्ते जिन्हें आपको ज़रूर खाना चाहिए!
उत्तम ग्रीक दही व ताजे फल मेवे डालकर खाये इसमें प्रोटीन और प्रोबायटिक्स होता ह जो आंतो को स्वस्थ रखता है
अंडे और
फेटा चीज़ का इस्तेमाल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्क्रैम्बल बनाने के लिए किया गया है
फलों और नट बटर का मिश्रण वाला एक स्मूथी स्वस्थ रहने के लिए
रात भर चीया सीड हलवे को रखे और सुबह ताज़े फलों और नट्स से टॉप करें
एक सुबह
का नाश्ता बाउल है जिसे आप पका सकते हैं और आवकाडो की स्लाइस, रोस्टेड सब्जियों और अपने पसंदीदा ड्रेसिंग के साथ टॉप कर सकते हैं
अंडे और
फेटा चीज़ का इस्तेमाल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्क्रैम्बल बनाने के लिए किया गया है
धूम्रपान किए गए सैलमन और टोस्ट स्प्रेड के साथ यह एक स्वस्थ सुबह के नाश्ते का शानदार विकल्प है
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