बरसात के मौसम में
चाट खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। हरी सब्जियों से भरपूर ये चाट आपको पोषण देते हुए आनंद भी प्रदान करते हैं।
इस चाट में स्प्राउटेड मूंग दाल, हरी सब्जियों को काटकर और नींबू का रस निचोड़कर मिलाया जाता है। यह एक स्वादिष्ट और स्वस्थ � snacks है।
फलों के चाट में म
ौसमी फलों और पुदीने की पत्तियों को मिलाकर एक स्वादिष्ट और स्वस्थ मिश्रण तैयार किया जाता है। यह बहुत ही रिफ्रेशिंग होता है।
भेल पुरी को हेल्द
ी बनाने के लिए मम्मी या पॉप्ड राइस का इस्तेमाल करें और हरी सब्जियाँ मिलाएँ। यह क्लासिक चाट को स्वस्थ बना देगा।
मक्के के चाट को क
ैलोरी कम करने के लिए इसमें कटे प्याज, टमाटर और नींबू का रस मिलाया जा सकता है। यह एक स्वादिष्ट विकल्प है।
पारंपरिक सामग्री
के बदले इसमें कटी हुई खीरा, टमाटर और दही की थोड़ी मात्रा मिलाई जा सकती है। यह स्वाद और स्वास्थ्य दोनों का ध्यान रखता है।
खीरे और टमाटर के
चाट में खीरा, टमाटर, प्याज को काटकर और चाट मसाला व नींबू का रस डालकर बनाया जाता है। यह बहुत स्वादिष्ट होता है।
बेक किए हुए पापड़
ी के साथ बनाया गया पापड़ी चाट वजन और कैलोरी कम करने में मदद करता है।
हल्के तेल और नींब
ू के रस से मिलाए गए भूने या उबले हुए सब्जियों से भी चाट बनाया जा सकता है।
चने को उबालकर प्य
ाज, टमाटर और मसालों के साथ मिलाया जाता है। यह एक स्वादिष्ट और हल्का नाश्ता है।
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